15 Esencias Florales y Vibracionales para complementar Elm:

Poner límites, delegar y conectar con el autocuidado:

1. SAXIFRAGA: resolver correctamente en estados de desesperación.

2. GRANITO DEL PAINE: Límites sanos para no sobrecargarse.

3. CHOCOLATE: Decisiones basadas en el amor propio.

4. CAPACHITO ANDINO: Autocuidado

5. MAQUICILLO: Amor propio, aceptación de los propios límites.

6. CACHO DE CABRA: ser capaz de apoyarse en otros, pedir

7. HIERBA SANTA: Límites sanos en la pareja y hogar.

Volver a conectar con nuestro propósito:

1. FLOR DEL BIGOTE : Reencontrar los objetivos personales. Abundancia.

2. INCA: Vocación. Sanar la auto-exigencia que nos lleva a la hiperactividad.

Energía física:

1. SOLDADITO: Sanar el cansancio.

2. FÓRMULA MINERALES: Conectar con las necesidades del cuerpo físico. Energía.

Priorizar y Ordenar:

1. LENGA: Priorizar. Foco en lo importante.

2. OJO DE AGUA:     Eficiencia y orden.

3. CORTACORRIENTES: Volver a fluir en estados de estrés o shock.

4. HALCÓN PEREGRINO: Claridad mental, objetivos claros.

El estrés se manifiesta como un conjunto de reacciones físicas, mentales y/o emocionales que se dan cuando hay un estado de tensión nerviosa que puede tener diferentes causas. El estrés es necesario y nos permite reaccionar ante situaciones de peligro, pero no estamos diseñados para vivirlo de manera prolongada y puede generar desequilibrios físicos y psicológicos si no lo tratamos a tiempo.

Muchas veces nos sentimos exigidos por nuestro entorno, ya sea laboral, social o familiar, llegando al punto en que intentamos rendir por sobre nuestras capacidades. En este contexto caemos en el juego de decir que “sí” a todo, llevándonos un sin fin de responsabilidades, cuando en nuestro interior nos morimos de ganas de decir que “no”. Por cumplirle a otros nos olvidamos de nosotros mismos, nos llevamos a un segundo plano. Entonces la mente se cansa, se nubla, el cuerpo se altera y a menudo nos ponemos irritables.

Para sanar un cuadro de estrés tenemos que volver a tomar riendas de nuestra voluntad y poner límites, aprender a decir que “no”, repartir y delegar las responsabilidades, con el fin de auto-cuidarnos de un posible colapso. Es necesario volver a conectar con las necesidades del cuerpo que se dejan de lado cuando la mente se agita. Por último sanar la mente, drenar el sobre-pensamiento y conectar con la capacidad de priorizar y ordenar.